Egal ob die Matte für Yoga oder für Crossfit verwendet wird, dieses Zubehör bietet sich auch für das Calisthenics-Training an. Auf der Matte können vielfältige Übungen wie Push Up, Squat, ABS u.v.m. ausgeführt werden.

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Die Matte schont die Gelenke und vermeidet den Kontakt mit dem harten Boden, was zu einem unangenehmen Gefühl oder Schmerzen der Gelenke führen könnte.

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Eine Matte hat eine wärmende Eigenschaft, wenn du mit dem Rücken oder mit dem Bauch auf der Matte liegst.