Hauptprogramm

Bitte beachten Sie, dass ab diese Seiten derzeit aktualisiert werden.

Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Geduld während dieser Aktualisierungsphase.

Hinweis: Hier geht's zum DGS-Video!

Doch lieber lesen? Hier der Text!

Willkommen in unserem Hauptprogramm. Lernt die Calisthenics-Welt kennen.

In diesem Hauptprogramm findet ihr 10 Module, die euch die Grundlagen zeigen.

Als Anfänger könnt ihr abwechselnd den 12-Wochen-Workout-Plan-Kurs besuchen.

Der 12-Wochen-Workout-Plan beinhaltet verschiedene Kurse: Mobility, Movement, Mindset und Gebärdensprachen. Dort erfahrt ihr, was sie euch anbieten. Mit eurem neuen Wissen lernt ihr euch und euren Körper besser kennen. Wenn ihr euch darauf einlasst, werdet ihr eine interessante Entwicklung in Eurem Körper feststellen und Gehirn und Körper können neues entwickeln.

Gehe zu:

Calisthenics-Kurs

12 Wochen Workout

Anker 1