12-Wochen-Programm
Woche
10
Tag
2
Mindset-Kurs
Kombination
Hinweis: Hier geht's zum DGS-Video!
Doch lieber lesen? Hier der Text!
Es ist die 10. Woche! Wir sind ganz nah am Ziel und nähern uns dem Ende des 12. Wochen Programmes.
Du hast aus dir viel herausgeholt, neues (Teil-)Können, neue (Teil-)Fähigkeiten und das neue Wissen um Calisthenics zu meistern. Ich bin sicher, dass du dein neues Wissen und Können auch im Alltag und in der Freizeitaktivität nutzen kannst und dass du kreativ und flexibel auch mit weniger Mühe andere Sportarten durchführen kannst, wie z.B. Klettern oder Boulder.
Hinweis: Hier geht's zum DGS-Video!
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Ebenso kannst du gerne Calisthenics mit anderen Sportarten, wie z.B. Yoga, Klettern usw. kombinieren. So kannst du flexibel und kreativ sein, wenn beispielsweise die Maschinen im Fitnessstudio nicht frei sind oder du kannst an anderen Orten trainieren.
Seid flexibel und kombiniert Calisthenics mit anderen Sportarten!