Ort:

- im Haus

- Wohnzimmer

- Garten

- im Wald

- ortsunabhängig und flexibel

Geräte:

- Parallettes Bar

- 2 Stühle

- Tisch

- Badewanne

- und Ähnliches.

Hilfsmittel:

- Resistance Bands, um die Übungen zu erleichtern.